الرئيسية التسجيل البحث لوحة التحكم تسجيل الخروج من المنتدي
 
السلام عليكم (اخر مشاركة : زيـاد العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 281 )           »          ابو زياد الصواي خويكم القديم (اخر مشاركة : ابو زياد الصواي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 257 )           »          سجل حضورك هُنا (اخر مشاركة : ابو ذيـب الصـوآي - عددالردود : 3498 - عددالزوار : 124691 )           »          قصيدة وطنا🇸🇦 (اخر مشاركة : ابن سحمان - عددالردود : 1 - عددالزوار : 631 )           »          يامل قلبٍ تله❤ (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 562 )           »          فينا الولاء للموطن اللي كل خيراً يحتويته (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 535 )           »          مهديااااات أدول (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 522 )           »          مطير اللي على شبه الجزيره تحمي العاني (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 2 - عددالزوار : 593 )           »          مواقع بكل اللغات يسرد سيره الرسول صلى الله عليه وسلم ، ويوضح الاسلام (اخر مشاركة : abouali - عددالردود : 26 - عددالزوار : 3535 )           »          تغطية حفل الاستاذ / ذعار ابن عويض ابن غميض العضيله بضيافة قبيلة السوده من سبيع (اخر مشاركة : التغطيات الإعلامية - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1762 )           »         
 
ترحب شبكة منتديات العضيلات الرسميّة بزوارها والمنتسبين إليها من القبيلة وخارجها ادراة الشبكة


الإهداءات

العودة   شبكة منتديات العضيلات الرسمية > الاقسام الاجتمــاعيــــة > منتدى الطب والحياة

إضغط هنا لإخفاء أو إظهار متطلبات التسجيل السريعالتسجيل السريع إلى المنتدى
التسجيل في شبكة العضيلات الرسمية مجاني ومتاح للجميع ، تستطيع التسجيل إلى الشبكة من خلال هذا النموذج المختصر ...
إسم المستخدم :
كلمة المرور :
تأكيد كلمة المرور :
البريد الإلكتروني :
تأكيد البريد الإلكتروني :
تاريخ الميلاد :    
 
 موافق وأتعهد بالإلتزام على ماقرأت في شروط المنتدى

الغذاء الصحي يقيك من إنفلونزا الخنازيرباذن لله

منتدى الطب والحياة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-22-2009, 07:32 AM   #1
عضو VIP


الصورة الرمزية حسين الصواي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1487
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : 03-22-2010 (12:28 AM)
 المشاركات : 1,587 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
Icon18 الغذاء الصحي يقيك من إنفلونزا الخنازيرباذن لله



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


في ظل انتشار المخاوف من إنفلونزا الخنازير
والإصابة بها ينصح الأطباء بتناول الغذاء
الصحي المتوازن ، لأنه يعتبر من أهم العوامل
لزيادة مناعة الجسم التي تعتبر خط الدفاع
الأول ضد أي هجوم ميكروبي أو فيروسي.
وتذكر الدكتورة أمينة عبدالمطلب استشاري
التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية: أن
تغيير نظام يومك الغذائي يحتاج منك إلي الصبر
والإرادة ، ولكنه يساعد علي زيادة رصيدك
في بنك الصحة ورفع مناعة الجسم ، خاصة
في فترات التعرض للأوبئة والأمراض
الفيروسية مثل الإنفلونزا بأنواعها ، حيث
يجب الأخذ بجميع الاحتياطات الطبية الوقائية
، إلي جانب الحرص علي الغذاء الصحي
المتوازن الذي يضمن الحصول علي الاحتياجات
الأساسية من العناصر الغذائية.
والغذاء الصحي المتوازن يجب أن يكون
متنوعاً ـ فاتحا للشهية ـ مع الاهتمام بالطرق
الصحية لإعداده ، فقد يكون متوازناً ، إلا أن
طريقة إعداده الخاطئة ، تفقده جزءاً من قيمته
الغذائية حيث يجب اختيار الخضراوات والفواكه
الطازجة ، وتجهيزها قبل موعد تناول الطعام
مباشرة ، ويفضل تقطيعها ، قطعاً كبيرة
للحفاظ علي ماتحتويه من فيتامينات ، مع
مراعاة الطهو في أقل كمية من الماء ،
وعلي نار هادئة ، حسب ما ورد بجريدة
" الأهرام ".
وأوضحت أن البروتينات والفيتامينات
والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة تعتبر
من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد علي
زيادة الخلايا التي تحارب العدوي خاصة عند
تناولها بشكل متنوع, حيث تعمل بطرق عديدة
علي زيادة مناعة الجسم .
واشارت إلي أنه يمكن الحصول عليها من
المصادر الآتية: البروتينات الحيوانية وتتوافر
في البيض واللبن ومنتجاته والسمك واللحوم
والبروتينات النباتية وتتمثل في البقول
والحبوب ويمكن الحصول عليها في وجبة
واحدة( الفول ـ الخبز) ـ الفاصوليا ـ الأرز ـ
طبق الكشري.
وبالنسبة للدهون: يجب الحرص علي تناول
الأطعمة الطبيعية والبعد عن الأغذية المضاف
إليها مواد حافظة ، خاصة منتجات اللحوم
عالية الدهون ، كذلك يجب عدم استخدام
الزيت
المقدوح بقدر الإمكان ، مع عدم استخدامه
مطلقاً عند تغير لونه ، والإقلال من استهلاك
الدهون المشبعة الموجودة في الوجبات السريعة.


ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




hgy`hx hgwpd drd; lk Yktg,k.h hgokh.dvfh`k ggi



 
 توقيع : حسين الصواي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-22-2009, 11:44 AM   #2
عضو ماسي


الصورة الرمزية ابونواف الموسمي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 444
 تاريخ التسجيل :  May 2008
 أخر زيارة : 12-12-2009 (08:58 PM)
 المشاركات : 629 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: الغذاء الصحي يقيك من إنفلونزا الخنازيرباذن لله




مشكور على المعلومات الجميله

ينطيك العافيه


 
 توقيع : ابونواف الموسمي



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-24-2009, 01:50 PM   #3
عضو VIP


الصورة الرمزية حسين الصواي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1487
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : 03-22-2010 (12:28 AM)
 المشاركات : 1,587 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: الغذاء الصحي يقيك من إنفلونزا الخنازيرباذن لله



نورت يالغالي بمرورك


 
 توقيع : حسين الصواي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيئة الغذاء والدواء تحذر 0000 بن عباد العضيله المنــــتدى العـــــــام 7 05-26-2010 05:00 PM
علاج إنفلونزا الخنازير فعال ومتوفر في كل بيت 000! ابن راشــد منتدى الطب والحياة 2 10-07-2009 10:20 AM
إنفلونزا الذنوب ؟!!!!! وليد العضيله المنــــتدى العـــــــام 4 06-29-2009 06:00 PM
إنفلونزا الخنازير؟ حسين الصواي منتدى الطب والحياة 10 05-06-2009 04:45 PM
موسوعة الغذاء النباتي حسين الصواي منتدى الطب والحياة 5 03-19-2009 11:57 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 03:44 PM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

... جميع الحقوق محفوظه لمنتديات قبيلة العضيــلات من مطير ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي ادارة منتديات العضيلات ..

a.d - i.s.s.w


Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2