الرئيسية التسجيل البحث لوحة التحكم تسجيل الخروج من المنتدي
 
السلام عليكم (اخر مشاركة : زيـاد العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 160 )           »          ابو زياد الصواي خويكم القديم (اخر مشاركة : ابو زياد الصواي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 140 )           »          سجل حضورك هُنا (اخر مشاركة : ابو ذيـب الصـوآي - عددالردود : 3498 - عددالزوار : 117809 )           »          قصيدة وطنا🇸🇦 (اخر مشاركة : ابن سحمان - عددالردود : 1 - عددالزوار : 491 )           »          يامل قلبٍ تله❤ (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 424 )           »          فينا الولاء للموطن اللي كل خيراً يحتويته (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 407 )           »          مهديااااات أدول (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 380 )           »          مطير اللي على شبه الجزيره تحمي العاني (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 2 - عددالزوار : 447 )           »          مواقع بكل اللغات يسرد سيره الرسول صلى الله عليه وسلم ، ويوضح الاسلام (اخر مشاركة : abouali - عددالردود : 26 - عددالزوار : 3387 )           »          تغطية حفل الاستاذ / ذعار ابن عويض ابن غميض العضيله بضيافة قبيلة السوده من سبيع (اخر مشاركة : التغطيات الإعلامية - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1626 )           »         
 
ترحب شبكة منتديات العضيلات الرسميّة بزوارها والمنتسبين إليها من القبيلة وخارجها ادراة الشبكة


الإهداءات

العودة   شبكة منتديات العضيلات الرسمية > الاقسام الاجتمــاعيــــة > منتدى الطب والحياة

إضغط هنا لإخفاء أو إظهار متطلبات التسجيل السريعالتسجيل السريع إلى المنتدى
التسجيل في شبكة العضيلات الرسمية مجاني ومتاح للجميع ، تستطيع التسجيل إلى الشبكة من خلال هذا النموذج المختصر ...
إسم المستخدم :
كلمة المرور :
تأكيد كلمة المرور :
البريد الإلكتروني :
تأكيد البريد الإلكتروني :
تاريخ الميلاد :    
 
 موافق وأتعهد بالإلتزام على ماقرأت في شروط المنتدى

osteoarthritis of the knee خشونة الركبه

منتدى الطب والحياة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-27-2009, 09:00 AM   #1
عضو VIP


الصورة الرمزية خالد الرميحي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2668
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 06-02-2014 (03:24 PM)
 المشاركات : 1,982 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي osteoarthritis of the knee خشونة الركبه



..)(خشونة الركبة [osteoarthritis of the knee] )(..





osteoarthritis knee خشونة الركبه


التهاب المفصل العظمي للركبة ( osteoarthritis )::..
هو التهاب في النسيج الغضروفي الذي يغطي سطح مفصل الركبة يصاحبه تآكل بدرجات مختلفة
قد يصل في الحالات المتقدمة إلى فقدان تام للنسيج الغضروفي وعليه يصعب تحريك المفصل..

يطلق عليه.. خشونة الركبة- احتكاك - تآكل - الجفاف او روماتيزم..

osteoarthritis knee خشونة الركبه



من أبرز اسباب الاصابة بإلتهاب المفصل أو روماتيزم الركبة الاحتكاكي::..

1- زيادة الوزن والسمنة المفرطة
لأنه يؤدي إلى ضعف العضلات المحيطة بمفصل الركبة وضغط على عظمة الفخذ والساق
بالتالي إلى تآكلها..

2- تشوهات مفصل الركبة ..أهمها التقوّس الركبي الداخلي من الخارجي
(Bow legs (genu varum), knock knees (genu valgum

osteoarthritis knee خشونة الركبه

3- الإصابات والكسور التي تشمل مفصل الركبة أو القريبة منه
وحتى فترة ما بعد الجبس لفترة طويلة.

4- أمراض التمثيل الغذائي والمناعة الذاتية
مثل:هشاشة العظام, النقرس ..

5-عوامل طبيعية: مثل العمر والسن
إذ انه من الطبيعي ازدياد ضعف الغضاريف مع تقدم العمر و بالتالي تزيد نسبة الخشونة
والنساء لاسيما بعد سن الخمسين تزداد عندهم نسبة الإصابة بالخشونة أكثر من الرجال..


العلاج::.
ينقسم علاج خشونة الركبة الى علاج تحفظي (غير جراحي) و علاج جراحي
وفقًا لحالة المريض وتشخيصه..

أ) العلاج التحفظي أوالغير جراحي:
يتم اللجوء له كعلاج أولي خاصة في الحالات المبكره من الخشونة
و يشمل ما يلي:-

1-تغيير أسلوب الحياة و ذلك بتقليل الحمل عن مفصل الركبة
عن طريق إتباع الإرشادات العامة لمرضى خشونة الركبة..
(ونوصي بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي لمتابعة المريض)..

2-الكمادات الدافئة و الدهانات الموضعية.

3-الأدويه المسكنة و المضادة للألتهابات مثل الأسبرين و الباراسيتامول لتقليل الألم و التورم .

أما الحقن الموضعية في المفصل بمواد تساعد على تزييت سطح الغضاريف او الكورتيزون
فلا ينصح بها إلا في حالات قليلة جدا ..لأنها وقتية



من أهم التمرينات العلاجية الرئيسية ::..

1- الضغط الثابت للعضلة الرباعية (Quadriceps Setting)
: من وضع الجلوس أو الاستلقاء على الأرض والركبة مفرودة تماماً
- شد القدم باتجاهك ثم اضغط الركبة للأسفل في اتجاه الأرض.
-حافظ على الضغط لمدة 5 ثواني ثم ارخي. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.

osteoarthritis knee خشونة الركبه


2- الرفع المستقيم: (Straight Leg Raising )
من وضع الاستلقاء والركبتين مفرودتين
-شد القدم باتجاهك ثم ارفع كامل الساق والفخذ من على السرير إلى ارتفاع 3 بوصات
مع إبقاء القدم مشدودة.
-حافظ على الارتفاع لمدة 5 ثوان ثم انزل الساق للأرض و ارخي القدم.
كرر التمرين للركبتين بالتناوب.

osteoarthritis knee خشونة الركبه


3. الرفع المحدود: (Terminal knee Extension)
من وضع الاستلقاء والركبتين مفرودتين
-ضع وسادة او فوطة بارتفاع 3 بوصات تحت الركبتين
- شد القدم باتجاهك وارفع الساق للأعلى.
-حافظ على الساق في الأعلى لمدة 5 ثوان ثم ارخي الساق للأرض ثم القدم.
كرر التمرين للركبتين بالتناوب.

osteoarthritis knee خشونة الركبه


ب) أما العلاج الجراحي:
و يتم اللجوء له إذا فشل العلاج التحفظي في التغلب على أعراض الخشونة
لاسيما في الحالات المتأخرة
و يشمل أحد الطرق التالية:

1-جراحات المناظير لتنظيف المفصل و معالجة تمزق الغضاريف .

2-جراحات إستعدال تقوس الساقين.

3-جراحات المفاصل الصناعية. ( استبدال المفصل المتآكل بآخر صناعي جديد)




تعليمات وارشادات لمرضى خشونة الركبة::..
1.تجنب ارهاق مفصل الركبة، وذلك بتجنب تكرار صعود و نزول السلالم..
2.تجنب الجلوس والوقوف لفترات طويلة..والجلوس الخاطئ مثل تربيع
الساقين أو الجلوس في وضع القرفصاء أو الجلوس على الأرض أو الجلوس مع ثني الساق أسفل الجسم.
3.تجنب استخدام الدراجة الثابتة أو المتحركة حيث تؤدى إلى زيادة الاحتكاك
بين الأسطح المفصلية حاول أيضاً تجنب كل ما يؤدى إلى سماع صوت
طرقعة"طقطقة" من الركبة.( crepitus )
4.المشي بانتظام يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية بالجسم
وبوجه خاص يُحسِّن الدورة الدموية لغضاريف وأنسجة الركبة وتقوية عضلاتها
ولابد ان لايكون هناك إجهاد لمفصل الركبة وفي غير أوقات الألم الشديد ..
وايضا المشي على أرض مستوية رخوة مثل الحديقة ويفضل ارتداء حذاء رياضي
أثناء المشي وكمبدأ هام لمرضى خشونة الركبة تحرك وكن نشيطا ولكن تجنب الإجهاد .
5.المحافظة على الوزن المثالي يؤدى إلي تخفيض الأحمال على مفصل الركبة
لذلك يجب الحد من النشويات والدهون والإكثار من الخضراوات والفاكهة
وممارسة الرياضة للياقة البدنية.
6.يمكن استخدام عصا للاستناد عليها أثناء المشي لتقليل الضغوط على الركبة
حيث تمسك في اليد العكسية للركبة المصابة
فمثلا تمسك العصا باليد اليمنى إذا كان هناك خشونة في الركبة اليسرى .
وعند صعود السلم استند على سور السلم واصعد الدرجة "درجة درجة"
وابتدء بالساق السليمة.


ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




osteoarthritis of the knee oa,km hgv;fi



 
 توقيع : خالد الرميحي



يارب إن عظمت ذنوبي كثرة.. فلقد علمت بأن عفوك أعظم

إن كان لا يرجوك إلا محسن .. فبمن يلوذ و يستجير المجرم
أدعوك ربي كما أمرت تضرعا .. فإذا رددت
يدي فمن ذا يرحم


مالى إليك وسيلة إلا الرجاء .. وجميل عفوك ثم أني مسلم



حيْن يتعـمْد الآخرينْ فهمك بطريقهْ خآطئةْ !



, لآترهْق نفسكْ بالتبريرْ



فقطْ ادر ظهركْ وْ استمتعْ بالحيآه...


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةhttps://twitter.com/#!/EngerKhaled




Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-27-2009, 12:02 PM   #2

مؤسس الموقع



الصورة الرمزية ابن سحمان
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Nov 2007
 أخر زيارة : 07-08-2019 (08:27 PM)
 المشاركات : 8,888 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
ماكل من تبسم لك رفيقك
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي رد: osteoarthritis of the knee خشونة الركبه



الله يكفينا وإياكم هذه العاهات

لاهنت عل النقل ياخالد .


 
 توقيع : ابن سحمان

يسرني متابعتكم عبر صفحتي على التويتر
http://twitter.com/#!/ben_sehman


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-27-2009, 12:10 PM   #3
عضو نشيط


الصورة الرمزية عبدالله بن ذويبان
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1723
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 12-18-2010 (11:15 AM)
 المشاركات : 217 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: osteoarthritis of the knee خشونة الركبه



مشكور على النقل المفيد
تقبل تحياتي


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-27-2009, 12:29 PM   #4

اداري متميز سابق



الصورة الرمزية طارق العقص
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 817
 تاريخ التسجيل :  Aug 2008
 أخر زيارة : 06-14-2012 (08:25 PM)
 المشاركات : 3,308 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: osteoarthritis of the knee خشونة الركبه



ألف شكر أخي خالد الرميحي
على المعلومات الرائعه
والتعريف والشرح عن خشونه الركبه
كل الود وننتظر ابداعاتك القادمه

أخوك :طارق العقص


 
 توقيع : طارق العقص




Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-27-2009, 11:08 PM   #5

’’,الإدارهـ ,’’




الصورة الرمزية ابو ذيـب الصـوآي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Nov 2007
 أخر زيارة : 03-24-2019 (10:44 PM)
 المشاركات : 17,779 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: osteoarthritis of the knee خشونة الركبه








يعطيك العافيــة أخي الغااالي خالد الرميحي عالتقرير المفصّل عن ما يسمى خشونة الركبـه .. عواااافي يالغااالي..


 
 توقيع : ابو ذيـب الصـوآي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-28-2009, 03:02 AM   #6

الدكتور عبدالله زويد العضيله



الصورة الرمزية ~¤ عبد اللـہ العـضيلہ ¤~
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2545
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 11-09-2012 (05:43 PM)
 المشاركات : 2,278 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: osteoarthritis of the knee خشونة الركبه



الله يعطيك العافية يا خالد ..
موضوع رائع و مميز .. و اختيار لمرض شائع جدا ً.. و الجميل انه مدعم بالصور التوضيحية .. حقيقة أستفدت من موضوعك كثيراً ..
اخي خالد
ألف شكر لك على التواجد المثمر و المواضيع المميز في كل الاقسام ..
لاهنت يالغالي و لاتحرمنا من مواضيعك المميزة


 
 توقيع : ~¤ عبد اللـہ العـضيلہ ¤~

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-28-2009, 04:24 AM   #7

اداري متميز سابق



الصورة الرمزية نايف الزيمي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1604
 تاريخ التسجيل :  Mar 2009
 أخر زيارة : 05-10-2014 (11:01 PM)
 المشاركات : 7,172 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: osteoarthritis of the knee خشونة الركبه



يعطيك العافية على الموضوع المفيد


 
 توقيع : نايف الزيمي

فكــرت هنــا توقــيعي وش بيكون..
ضحكــه,,؟ قــلم ,,؟؟ صوره,,؟؟ أخليــه فــاضي,,؟؟
البيت عيا لايجي معــي موزون..
والصـــورة أكبر من جــدار افتراضي
أحترت وش أكتـــب هنــا الف مضمون..
لكــن ترى قررت اخلــيه فاضــي ,,! نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
**


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-28-2009, 08:45 AM   #8
عضو VIP


الصورة الرمزية خالد الرميحي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2668
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 06-02-2014 (03:24 PM)
 المشاركات : 1,982 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: osteoarthritis of the knee خشونة الركبه



الله يوفقكم جميع ويكفيكم شر هالمرض هذا


 
 توقيع : خالد الرميحي



يارب إن عظمت ذنوبي كثرة.. فلقد علمت بأن عفوك أعظم

إن كان لا يرجوك إلا محسن .. فبمن يلوذ و يستجير المجرم
أدعوك ربي كما أمرت تضرعا .. فإذا رددت
يدي فمن ذا يرحم


مالى إليك وسيلة إلا الرجاء .. وجميل عفوك ثم أني مسلم



حيْن يتعـمْد الآخرينْ فهمك بطريقهْ خآطئةْ !



, لآترهْق نفسكْ بالتبريرْ



فقطْ ادر ظهركْ وْ استمتعْ بالحيآه...


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةhttps://twitter.com/#!/EngerKhaled




Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-28-2009, 05:43 PM   #9
عضو فعال


الصورة الرمزية عبدالعزيز العضيله
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1999
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 08-03-2015 (11:06 PM)
 المشاركات : 334 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: osteoarthritis of the knee خشونة الركبه



موضوع رائع جدا
تسلم يأخالد على هذا النقل والتوضيح


 
 توقيع : عبدالعزيز العضيله

برقِ مصدِ لو مزونه لها نور ///// لا تستخيله لو ربيعك شفاقه
من لا إستشارك لا تعدّي الشور ///// ومن لا يودّك نور عينك فراقه

المنطقه الشرقية ----- الجبيل


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-30-2009, 01:45 PM   #10
عضو VIP


الصورة الرمزية خالد الرميحي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2668
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 06-02-2014 (03:24 PM)
 المشاركات : 1,982 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: osteoarthritis of the knee خشونة الركبه



تسلم على المرور


 
 توقيع : خالد الرميحي



يارب إن عظمت ذنوبي كثرة.. فلقد علمت بأن عفوك أعظم

إن كان لا يرجوك إلا محسن .. فبمن يلوذ و يستجير المجرم
أدعوك ربي كما أمرت تضرعا .. فإذا رددت
يدي فمن ذا يرحم


مالى إليك وسيلة إلا الرجاء .. وجميل عفوك ثم أني مسلم



حيْن يتعـمْد الآخرينْ فهمك بطريقهْ خآطئةْ !



, لآترهْق نفسكْ بالتبريرْ



فقطْ ادر ظهركْ وْ استمتعْ بالحيآه...


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةhttps://twitter.com/#!/EngerKhaled




Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 10:26 AM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

... جميع الحقوق محفوظه لمنتديات قبيلة العضيــلات من مطير ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي ادارة منتديات العضيلات ..

a.d - i.s.s.w


Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2