الرئيسية التسجيل البحث لوحة التحكم تسجيل الخروج من المنتدي
 
السلام عليكم (اخر مشاركة : زيـاد العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 57 )           »          ابو زياد الصواي خويكم القديم (اخر مشاركة : ابو زياد الصواي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 46 )           »          سجل حضورك هُنا (اخر مشاركة : ابو ذيـب الصـوآي - عددالردود : 3498 - عددالزوار : 113242 )           »          قصيدة وطنا🇸🇦 (اخر مشاركة : ابن سحمان - عددالردود : 1 - عددالزوار : 353 )           »          يامل قلبٍ تله❤ (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 310 )           »          فينا الولاء للموطن اللي كل خيراً يحتويته (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 291 )           »          مهديااااات أدول (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 260 )           »          مطير اللي على شبه الجزيره تحمي العاني (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 2 - عددالزوار : 315 )           »          مواقع بكل اللغات يسرد سيره الرسول صلى الله عليه وسلم ، ويوضح الاسلام (اخر مشاركة : abouali - عددالردود : 26 - عددالزوار : 3233 )           »          تغطية حفل الاستاذ / ذعار ابن عويض ابن غميض العضيله بضيافة قبيلة السوده من سبيع (اخر مشاركة : التغطيات الإعلامية - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1510 )           »         
 
ترحب شبكة منتديات العضيلات الرسميّة بزوارها والمنتسبين إليها من القبيلة وخارجها ادراة الشبكة


الإهداءات

العودة   شبكة منتديات العضيلات الرسمية > الاقسام الاجتمــاعيــــة > منتـدى تطوير الذات وتنميه المهارات

إضغط هنا لإخفاء أو إظهار متطلبات التسجيل السريعالتسجيل السريع إلى المنتدى
التسجيل في شبكة العضيلات الرسمية مجاني ومتاح للجميع ، تستطيع التسجيل إلى الشبكة من خلال هذا النموذج المختصر ...
إسم المستخدم :
كلمة المرور :
تأكيد كلمة المرور :
البريد الإلكتروني :
تأكيد البريد الإلكتروني :
تاريخ الميلاد :    
 
 موافق وأتعهد بالإلتزام على ماقرأت في شروط المنتدى

تعزيز الثقه في النفس

منتـدى تطوير الذات وتنميه المهارات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-22-2010, 11:11 PM   #1
عضو فضي


الصورة الرمزية اميره بكلمتي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3541
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 01-17-2011 (12:25 AM)
 المشاركات : 662 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي تعزيز الثقه في النفس



تطوير الذات

خطوات لتأكيد الذات والثقة بالنفس

قد يستغرق الانسان وقتا طويلاً لاستعادة ثقته بنفسه،

ومعظمنا يشعر بعدم الرضا في بعض مراحل حياته،

فالاحباط لا يعني نهاية العالم..

بل على المرء ان يبدأ من جديد بعد كل عثرة كأداة،




درب نفسك على استعادة الثقة بالنفس من دون مواربة أو مبالغة..

وبذلك يمكن ان تعبر عن مشاعرك سواء كانت ايجابية أو سلبية

وفق مبدأ مراجعة الذات بموضوعية ليتسنى لك تجنب

الهفوات والتعالي عن خلة المكابرة أو التشبث بالرأي.




كيف تفعّل ثقتك بنفسك

الثقة بالنفس تنبع من احساس الفرد بقدراته على مواجهة الصعاب

والتحديات التي تعترضه في مسيرته الحياتية بصورة واقعية

ومن دون قلق او رهبة، فمثل هذه التصرفات تكون نابعة من الذات

وليس بتأثيرات خارجية والنقطة الأولى

التي يجب ان نتعرف عليها في هذا السياق

انعدام الثقة بالنفس وتأثيراتها السلبية:

1- تهويل الأمور والمواقف

بحيث يشعر الفرد بأن من حوله يستغلون ضعفه ويرصدون هفواته.

2- الخوف والقلق

من ان يصدر عن المرء أي تصرف مخالف للعادات والتقاليد

يحاسب عليه بالتوبيخ والازدراء.ويشعر الشخص بالفشل.




3- احساس الانسان بضعفه

ازاء تقديم أي شيء للآخرين وبأنه فاقد الحيلة ومستسلم لقدره.

يمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال اكتشاف القوة الكامنة في داخلنا،

وهناك سبع نصائح يمكن الاستعانة بها لتعزيز الثقة بالنفس.




1- اكتشف نفسك افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات

التي لم تفكر في ممارستها من قبل،

فكلما ازدادت معرفتك ونمت مداركك شعرت بأنك أفضل مما كنت عليه من قبل.




2- التفكير الايجابي

العقل هو البوصلة الارشادية لبناء الثقة بالنفس واتخاذ القرارات الصائبة

في الاستجابة للمواقف والتصرفات السليمة ازاء الذات والآخرين.

فقائمة الانجازات التي يتطلع المرء لتحقيقها سواء صغيرة كانت أو كبيرة

يمكن ترجمتها الى أفكار وصور ومن ثم تحويلها الى مواقف،

وبذلك يمكن تبديد كل المخاوف التي تراود المرء.




3- التحدث بايجابية

الإخلاد الى الراحة والتفكير بهدوء يريح النفس ويتيح للعقل التفكير بروية

ازاء الكثير من القضايا الشائكة ووضع الحلول الايجابية لها.




4- التصرف بحكمة

انفتاح العقل على تقبل كل ما هو جديد من تجارب وهوايات

من شأنه ان يرسخ الثقة بالنفس في مواجهة أية مواقف طارئة.

5- معالجة الأمور الصعبة

يجب العمل باستمرار على تأكيد الذات وعدم الانتقاص

من القدرات الذاتية لتخطي العقبات وعدم الاستسلام لليأس.




6- العيش بايجابية

محاولة المرء ان يكون ايجابيا وفاعلاً في شتى مجالات العمل

بداية الطريق الى النجاح والابداع.

7- الحزم في اتخاذ القرارات

عبارة «لا استطيع» يجب شطبها او استبدالها بآخر «ما الذي يمكن فعله»

وبذلك يتبدد الخوف والتردد وتتحدد الأهداف لتخطي المخاوف المثبطة للعزائم


ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




ju.d. hgeri td hgkts



 
 توقيع : اميره بكلمتي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-23-2010, 01:44 AM   #2

اداري متميز سابق




الصورة الرمزية ملاك روحي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1947
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 11-19-2012 (07:36 AM)
 المشاركات : 13,246 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: تعزيز الثقه في النفس



يامآل العافية أختي أميره
موضوع رائع وجميل
تسلمين على الإيراد الجميل


 
 توقيع : ملاك روحي



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-23-2010, 04:36 AM   #3
ادراي سابق


الصورة الرمزية فواز العضيلة
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3840
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 04-04-2013 (05:06 PM)
 المشاركات : 3,626 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: تعزيز الثقه في النفس



تسلمين اختي اميره على النصائح الجميله
بالحقيقه موضوع ممتاز ومهم جدا جدا
اعجابي بما قدمتي
وتشوقي بما سوف تقدمين من مواضيع


 
 توقيع : فواز العضيلة

لو كل كلب عوى ألقمته حجراً لأصبح الصخر مثقالاً بدينار


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-23-2010, 01:33 PM   #4

عضو شرف مٌهم



الصورة الرمزية ابوريان العبداني
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2660
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 08-03-2014 (03:59 AM)
 المشاركات : 8,017 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: تعزيز الثقه في النفس



لا هنتي ع الطرح الرائع والجميل
يعطيكي العاااااااااااااااااااااااافيه


 
 توقيع : ابوريان العبداني

قالوا تغزل قلت في شبت النـار= اللي عليها حالقين الرجالي
والنجر يرزم والفناجيـل عبـار = وجمر الغضى له فالوجار اشتعالي
والعود ما بين الرجاجيل ينـدار = ولال التتن من فضل ربي مجـالي
في مجلسٍ مدهال للضيف والجار = ما صك بابه يوم رزقـه حلالـي


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-23-2010, 01:44 PM   #5

رئيس الاقسام الأدبية



الصورة الرمزية ابو حمود العضيله
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2849
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 07-15-2013 (01:25 PM)
 المشاركات : 2,477 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: تعزيز الثقه في النفس



ثق بنفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة وبإصغائك لمواهبك فإنك سوف تتعلم الاعتماد على ذكائك الخاص للسير في طريق إيجابي في حياتك.

مشكووووووووره أختي اميره على الموضوع الرائع


 
 توقيع : ابو حمود العضيله

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-19-2010, 01:20 AM   #6
عضو ملكي


الصورة الرمزية فهد الحنيحني
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4198
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : 09-15-2012 (01:17 AM)
 المشاركات : 1,187 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: تعزيز الثقه في النفس



يعطيك العافيه
دمت بخير
تقبل اطلالتي


 
 توقيع : فهد الحنيحني



تثور الامه لجل تغييـر حاكمهـا
وحنا لجل حب عبدالله لنـا ثـوره
ثورة ولاء و وفاء منـه نتعلمهـا
ونعلن وفانا لكم بالصوت والصورة
________________________________
هذي بلادي اليا عـدت معالمهـا
مزار ديني وقبلة خيـر معمـوره
مامات عبد العزيـز الا مسلمهـا
لعياله الي على نهجـه ودستـوره


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-19-2010, 03:14 AM   #7

عضو شرف مٌهم



الصورة الرمزية شاهر بن رشيد
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 507
 تاريخ التسجيل :  Jun 2008
 أخر زيارة : 10-19-2012 (01:03 AM)
 المشاركات : 26 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: تعزيز الثقه في النفس




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكر كاتبه الموضوع على
الطرح العلمي النظري القيم
في مضمونه
والصعب على معدوم الثقه
ان يعمل به

يقول أفلاطون
قليل من العلم مع العمل به
أنفع من كثير من العلم
مع قله العمل به
أن الثقه بالنفس من مقومات الشخصيه
التى أوجدها الله سبحانه وتعالى في شخصيه الا نسان

ولكنها تختلف من شخص لا خر ولا يوجد من ينفرد بها
الا الشخص النرجسي الذى يدعي المعرفه ولا نفراد
بالعلم والقرار
ليس ضعف الشخصيه كارثه أو مصيبه
اليس الخوف هو من يولد الشجاعة
اليس الاموات هم من شهداو نهايه الحرب
ولكن تميز الشجاع العفيف وهو صاحب النفس
التى انتصرت على شهواتها وملذاتها
كما هو المجاهد في سبيل الله
الثقه بالنفس تنمو وتكبر بالصوم والصبر والخبره
بالتجربه والعبره
من هو ضعيف الشخصية قد يكون عفيق الثقه بالنفس
وقد يكون نرجسي الثقه بالنفس
وقد يكون جاثم على ضعفه


تقبلوا مروري









 
 توقيع : شاهر بن رشيد

لا تطلب سرعة العمل
بل تجويده،
لأن الناس لا يسألونك في كم فرغت منه
بل ينظرون إلى إتقانه وجودة صنعه


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-25-2010, 10:19 AM   #8
عضو VIP


الصورة الرمزية صقر الجزيره
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5111
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 01-10-2012 (03:58 AM)
 المشاركات : 2,181 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: تعزيز الثقه في النفس



اميره

لاهنتي ومشكوووووره على النقل الطيب والطرح القيم في مكانه والله كان ينقصني مثل هذي المواضيع الله يبارك فيكم
ومشكور مرة ثانيه
تحيااااااااااااتي ابونوفااااااااا


 
 توقيع : صقر الجزيره

لتواصل مع صقر الجزيره عبر أثيرMBS.FM
مع صقووووووور تحلووووو المشاركه
وأنا حاط في الذلوول حقت البل رادووو وأسمع أهدائاتكم
شكراا


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-29-2010, 11:42 PM   #9
عضو فضي


الصورة الرمزية اميره بكلمتي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3541
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 01-17-2011 (12:25 AM)
 المشاركات : 662 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: تعزيز الثقه في النفس



يسلمووووووووووو ع المرور


 
 توقيع : اميره بكلمتي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-01-2010, 06:51 PM   #10

المنشد المعروف



الصورة الرمزية محمد بن مرحب
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4317
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 11-16-2013 (11:46 PM)
 المشاركات : 145 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: تعزيز الثقه في النفس



يعطيك العافيه

لاهنتي على الطرح


 
 توقيع : محمد بن مرحب

[flash=http://up.7cc.com/upfiles/CI832669.swf]WIDTH=500 HEIGHT=380[/flash]


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انعدام التقه بين المواطن والموسسات الحكوميه ابراهيم الجبيل منتدى نبض القلم ورحلة الفكر 14 04-09-2010 10:22 PM
عزيز النفس بالدنيا يعيش بهم ماينطاق وذليل النفس يارب خطاه الهم ولا صابه ملاك روحي منتــدى الشعر الشعـبي المنـقول 4 10-23-2009 03:12 AM
|~الَخَيِآآلهَـــ تَعَــــوْدَ بعَدَ غيَآآبَ~| الخياله منتدى شؤون الاعضاء 14 10-16-2009 11:18 PM
ازرع الثقه في نفسك بـ ـ ــ 3 مراحل هــ ريـح ــب المنــــتدى العـــــــام 10 10-20-2008 06:35 AM
محـــــــــــــــــــاسبة النفس... منصور الجبيل نفحات ايمانيه 3 09-04-2008 10:12 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 12:58 PM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

... جميع الحقوق محفوظه لمنتديات قبيلة العضيــلات من مطير ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي ادارة منتديات العضيلات ..

a.d - i.s.s.w


Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2