الرئيسية التسجيل البحث لوحة التحكم تسجيل الخروج من المنتدي
 
السلام عليكم (اخر مشاركة : زيـاد العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 160 )           »          ابو زياد الصواي خويكم القديم (اخر مشاركة : ابو زياد الصواي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 140 )           »          سجل حضورك هُنا (اخر مشاركة : ابو ذيـب الصـوآي - عددالردود : 3498 - عددالزوار : 117809 )           »          قصيدة وطنا🇸🇦 (اخر مشاركة : ابن سحمان - عددالردود : 1 - عددالزوار : 491 )           »          يامل قلبٍ تله❤ (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 424 )           »          فينا الولاء للموطن اللي كل خيراً يحتويته (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 407 )           »          مهديااااات أدول (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 380 )           »          مطير اللي على شبه الجزيره تحمي العاني (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 2 - عددالزوار : 447 )           »          مواقع بكل اللغات يسرد سيره الرسول صلى الله عليه وسلم ، ويوضح الاسلام (اخر مشاركة : abouali - عددالردود : 26 - عددالزوار : 3387 )           »          تغطية حفل الاستاذ / ذعار ابن عويض ابن غميض العضيله بضيافة قبيلة السوده من سبيع (اخر مشاركة : التغطيات الإعلامية - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1626 )           »         
 
ترحب شبكة منتديات العضيلات الرسميّة بزوارها والمنتسبين إليها من القبيلة وخارجها ادراة الشبكة


الإهداءات

العودة   شبكة منتديات العضيلات الرسمية > الاقسام الاجتمــاعيــــة > منتدى الطب والحياة

إضغط هنا لإخفاء أو إظهار متطلبات التسجيل السريعالتسجيل السريع إلى المنتدى
التسجيل في شبكة العضيلات الرسمية مجاني ومتاح للجميع ، تستطيع التسجيل إلى الشبكة من خلال هذا النموذج المختصر ...
إسم المستخدم :
كلمة المرور :
تأكيد كلمة المرور :
البريد الإلكتروني :
تأكيد البريد الإلكتروني :
تاريخ الميلاد :    
 
 موافق وأتعهد بالإلتزام على ماقرأت في شروط المنتدى

لماذا نجوع في الشتاء ؟؟

منتدى الطب والحياة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-05-2011, 06:04 AM   #1

اداري متميز سابق




الصورة الرمزية ملاك روحي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1947
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 11-19-2012 (07:36 AM)
 المشاركات : 13,246 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي لماذا نجوع في الشتاء ؟؟



لماذا نجوع الشتاء

في تقرير طبي حول زيادة الوزن في فصل الشتاء نشرته إحدى المجلات الطبية ذكر فيه أنه في فصل الشتاء يزداد احتياج الجسم للسعرات الحرارية لأن الجسم يزيد في حرق السعرات لذلك نشعر بالجوع في فصل الشتاء البارد أكثر من أي فصل آخر،

فلا تستغرب عزيزي القارئ بزيادة الشهية للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن وزيادة في بناء الأنسجة الدهنية وبالتالي زيادة السمنة.
و هناك العديد من الأغذية تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية يتناولها الإنسان لذلك ينصح أخصائيو الأغذية بوضع برنامج غذائي منخفض في السعرات الحرارية والابتعاد عن الأغذية التي تحتوي على سعرات عالي
ة
ومن الملاحظ في هذا الفصل أن الإنسان يقضي ساعات طويلة داخل المنزل لكون الجو يكون باردا في الخارج مما يؤدي إلى الحد من أي نشاط بدني وأي حركة تحرق الدهون لذلك ينصح بعدم إغفال الرياضة والحركة والنشاط حتى ولو كانت داخلية فالرياضة مهمة جدا لحرق الدهون الزائدة.
وفي* حالة الجوع* ينصح بعدم تأجيل الطعام لفترات طويلة بل يجب إدخال أغذية صحية عالية بالفيتامينات مثل الخضار ''شوربة'' أو سلطات مع كمية جيدة من البروتين مثل الدجاج، اللحم، السمك

فالجسم يحتاج كمية جيدة من البروتين للحد من زيادة الوزن الناتج من زيادة استهلاك الكربوهيدرات
و يلاحظ في فصل الشتاء أن الرغبة في استهلاك السوائل تقل خصوصا الماء ويعتقد بعض الناس انه ما دام الجسم لا يطلب السوائل أو الماء فليس هناك حاجة لشرب الماء وهذا الاعتقاد خطأ، فنحن نحتاج إلى سوائل لذلك ينصح بشرب السوائل وخاصة الماء باستمرار
و* يجب عدم إغفال الخضار والفواكه والحرص على توفرها لأنها مصدر جيد للماء وللألياف الغذائية والفيتامينات وهي "مطلوبة لحرق الدهون والحد من السمنة"
مما تصفحت,,


ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




glh`h k[,u td hgajhx ??



 
 توقيع : ملاك روحي



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-05-2011, 01:53 PM   #2

اداري متميز سابق



الصورة الرمزية طارق العقص
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 817
 تاريخ التسجيل :  Aug 2008
 أخر زيارة : 06-14-2012 (08:25 PM)
 المشاركات : 3,308 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟



معلومة متميزه مراقبتنا ملاك

وفعلا" تفنيد جميل للذي يحدث في فصل الشتاء وشعور الإنسان بالجوع الشديد

لك جزيل الشكر


 
 توقيع : طارق العقص




Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-05-2011, 02:00 PM   #3

مشرف منتدى الرياضة والشباب



الصورة الرمزية ممدوح ابن سحمان
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4507
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 08-01-2014 (05:12 AM)
 المشاركات : 969 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟



يعطيك العافيه على معلومة متميزه
شكرآآ


 
 توقيع : ممدوح ابن سحمان

ممدوح بن مفهد بن سحمان
m.ms@hotmail.com


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-05-2011, 06:24 PM   #4

مشرف المنتدى الاسلامي



الصورة الرمزية متعب العضيله
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3209
 تاريخ التسجيل :  Sep 2009
 أخر زيارة : 02-07-2019 (12:30 PM)
 المشاركات : 2,814 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟



يعطيك العافيه ع المعلومه المميزه..

لاهنتى,,


 
 توقيع : متعب العضيله



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-05-2011, 09:23 PM   #5

رئيس الاقسام الأدبية



الصورة الرمزية ابو حمود العضيله
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2849
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 07-15-2013 (01:25 PM)
 المشاركات : 2,477 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟



يعطيك العافية معلومة حلوة ومفيدة أختي ملاك


 
 توقيع : ابو حمود العضيله

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-06-2011, 04:34 AM   #6

اداري متميز سابق



الصورة الرمزية سعد فهد العبدلي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1306
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 05-26-2011 (06:53 PM)
 المشاركات : 4,259 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟



مقنع جدا" ماجاء في محتوى التقرير


ملاك يعطيك العافيه على الإنتقاء المميّز والنقل الرائع


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-06-2011, 05:39 AM   #7

اداري متميز سابق




الصورة الرمزية ملاك روحي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1947
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 11-19-2012 (07:36 AM)
 المشاركات : 13,246 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طارق العقص مشاهدة المشاركة
معلومة متميزه مراقبتنا ملاك

وفعلا" تفنيد جميل للذي يحدث في فصل الشتاء وشعور الإنسان بالجوع الشديد

لك جزيل الشكر
ياهلآ والله أخي طارق .. العفو يالطيب
والتميز هو إطلالتك بمتصفحي
شكرآ لك ع التواجد


 
 توقيع : ملاك روحي



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-06-2011, 02:46 PM   #8

’’,الإدارهـ ,’’




الصورة الرمزية ابو ذيـب الصـوآي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Nov 2007
 أخر زيارة : 03-24-2019 (10:44 PM)
 المشاركات : 17,779 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟



منقول مفيد ورآئع ..
ملآك لآ شلت يمينج ..
ودمتِ بسعآدة ..


 
 توقيع : ابو ذيـب الصـوآي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-07-2011, 03:24 AM   #9

اداري متميز سابق




الصورة الرمزية ملاك روحي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1947
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 11-19-2012 (07:36 AM)
 المشاركات : 13,246 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ممدوح ابن سحمان مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه على معلومة متميزه
شكرآآ
الله يعافيك يالطيب
شكرآ لك ع التواجد


 
 توقيع : ملاك روحي



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-08-2011, 03:23 AM   #10

اداري متميز سابق




الصورة الرمزية ملاك روحي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1947
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 11-19-2012 (07:36 AM)
 المشاركات : 13,246 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب العضيله مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه ع المعلومه المميزه..

لاهنتى,,
الله يعافيك يالطيب
شكرآ لك ع التواجد


 
 توقيع : ملاك روحي



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دخول ثاني نجوم المربعانية.. وبدء فصل الشتاء فلكياً.. الاثنين صقر الجزيره مـنـتـدى الصحـافة والأخبار 5 12-20-2010 08:07 PM
لا تثق بشمس الشتاء ولا بدموع النساء العضيلةنت منتــدى الحـوار والنقـاش الجـاد 8 07-21-2010 07:31 AM
من استخدام الماء الساخن في الشتاء هاوي العبره منتدى الطب والحياة 5 02-07-2010 01:30 AM
احذروا الماء الساخن في الشتاء !! ملاك روحي منتدى الطب والحياة 12 12-02-2009 01:10 AM
لماذا؟ راكان جهز العضيله المطيري منتــدى البطاله والفرص الوظيفية 3 08-10-2009 10:18 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 11:56 AM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

... جميع الحقوق محفوظه لمنتديات قبيلة العضيــلات من مطير ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي ادارة منتديات العضيلات ..

a.d - i.s.s.w


Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2