الرئيسية التسجيل البحث لوحة التحكم تسجيل الخروج من المنتدي
 
السلام عليكم (اخر مشاركة : زيـاد العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 277 )           »          ابو زياد الصواي خويكم القديم (اخر مشاركة : ابو زياد الصواي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 254 )           »          سجل حضورك هُنا (اخر مشاركة : ابو ذيـب الصـوآي - عددالردود : 3498 - عددالزوار : 124394 )           »          قصيدة وطنا🇸🇦 (اخر مشاركة : ابن سحمان - عددالردود : 1 - عددالزوار : 627 )           »          يامل قلبٍ تله❤ (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 557 )           »          فينا الولاء للموطن اللي كل خيراً يحتويته (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 535 )           »          مهديااااات أدول (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 518 )           »          مطير اللي على شبه الجزيره تحمي العاني (اخر مشاركة : راضي بن ذويبان العضيله - عددالردود : 2 - عددالزوار : 590 )           »          مواقع بكل اللغات يسرد سيره الرسول صلى الله عليه وسلم ، ويوضح الاسلام (اخر مشاركة : abouali - عددالردود : 26 - عددالزوار : 3531 )           »          تغطية حفل الاستاذ / ذعار ابن عويض ابن غميض العضيله بضيافة قبيلة السوده من سبيع (اخر مشاركة : التغطيات الإعلامية - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1754 )           »         
 
ترحب شبكة منتديات العضيلات الرسميّة بزوارها والمنتسبين إليها من القبيلة وخارجها ادراة الشبكة


الإهداءات

العودة   شبكة منتديات العضيلات الرسمية > الاقسام الاجتمــاعيــــة > منتدى الطب والحياة

إضغط هنا لإخفاء أو إظهار متطلبات التسجيل السريعالتسجيل السريع إلى المنتدى
التسجيل في شبكة العضيلات الرسمية مجاني ومتاح للجميع ، تستطيع التسجيل إلى الشبكة من خلال هذا النموذج المختصر ...
إسم المستخدم :
كلمة المرور :
تأكيد كلمة المرور :
البريد الإلكتروني :
تأكيد البريد الإلكتروني :
تاريخ الميلاد :    
 
 موافق وأتعهد بالإلتزام على ماقرأت في شروط المنتدى

نصائح مهمة لمواجهة البرد..

منتدى الطب والحياة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-25-2008, 12:54 AM   #1
عضو مجتهد


الصورة الرمزية الجنه تنادي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 468
 تاريخ التسجيل :  May 2008
 أخر زيارة : 12-04-2009 (06:38 PM)
 المشاركات : 379 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي نصائح مهمة لمواجهة البرد..



نصائح لمواجهة البرد.. والانفلونزا



يشكو معظم الناس هذا الشتاء من شدة البرد وهجمات الانفلونزا، لدرجة أن بعض الناس يعيشون طوال الشتاء في حالة عطس وارتفاع في درجات الحرارة.. فكيف يمكن التعايش مع البرد ومواجهة توابعه؟..


7 خطوات تجنبك الانفلونزا والبرد طوال الشتاء، وعنوانها الرئيسي النظافة العامة.. ولا تنسي تناول المصل المضاد للإنفلونزا.
1- كوني متطرفة في النظافة الشخصية
لا أحد ينكر أن الوقاية خير من العلاج.. ويقول الدكتور ويليام شانز -رئيس قسم الطب الوقائي في جامعة ناشغيل إنه من الضروري غسل اليدين جيدا واستخدام المطهرات، مرات كثيرة بقدر الإمكان حتي نمنع الجراثيم والميكروبات من اختراق البشرة، فالماء والصابون يزيلها ويبعدها عنك أما المطهرات القوية التي تعتمد علي الكحول في تركيبها فهي تقتل الفيروسات مباشرة ولها نفس تأثير وفاعلية غسل اليدين جيدا.
2- ضيقي مجالك الهوائي
تحديد المجال الهوائي الذي تتنفسين فيه في غاية الأهمية، لأن القطرات الصغيرة والرذاذ المتناثر من العطس والسعال ينتقل في مجال يتراوح بين متر ومترين تقريبا.. ويقول الدكتور دان جيرنيجا - مدير قسم الانفلونزا في مركز الوقاية والتحكم في أتلانتا- إن الابتعاد عن مصادر الرذاذ العطس والسعال يحميك من استنشاق الجراثيم والميكروبات.
3- الدفا عفا
لا يمكن أن تصاب بالبرد بسبب الجو البارد وحقيقة ما يحدث هو عدم الحرص علي تدفئة الجسم والشعور بالبرد والقشعريرة هو الذي يؤدي إلي إضعاف جهاز المناعة والتأثير علي كفاءته.. ويقول الدكتور رونالد ديكلز - مدير مركز نزلات البرد في جامعة كارديف في ويلز- إن متطوعين في إحدي دراسات المركز ارغموا علي وضع أقدامهم العارية في ماء مثلج، كانت نسبة احتمال إصابتهم بالتهاب الحلق ورشح الأنف أكثر من 45% من أولئك الذين حافظوا علي دفء أقدامهم. 4-
المصل واللقاح قبل فبراير
تصل الانفلونزا إلي قمة مستوياتها في شهر فبراير.. وينصح الخبراء باستخدام المصل الواقي من الانفلونزا في مواعيده المحددة، لأنه يخفف من معدلات احتمال الإصابة بنسبة تزيد علي 80%.
5- لا تلمسي وجهك
معظم الفيروسات تغزو الجسم عن طريق الأنف والفم والعيون، وإذا ما حرصت علي عدم لمس هذه المناطق بيديك فإنك تمنعين اقترابها ونموها تماما.
6- لا تستخدمي أقلام الآخرين
تجنبي بقدر الإمكان استخدام أقلام الآخرين، حتي لو كان ذلك في مكتبة وقدم لك البائع قلما للتجربة كان يمسكه بيده. ويقول البروفيسور نيل شاشة - أستاذ طب الرئتين في جامعة نيويورك: لا أحد يعلم عدد الأيدي التي أمسكت هذا القلم ولست متأكدة طبعا من سلامتها وخلوها من الجراثيم.
7- لا تنسي البوت الطويل
المشي السريع يساعد علي زيادة الدورة الدموية خاصة _الخلايا المتعلقة بجهاز المناعة، ويحسن من قدرتها علي كشف وصد هجوم الإصابة.. ومع المشي السريع واستخدام البوت الطويل يقل عدد إصاباتك بالبرد، وتضمنين شتاء آمنا من الأمراض.

الفرق بين البرد والانفلونزا


يتساءل البعض عن الفرق بين أدوار البرد العادية وهجمات الانفلونزا الرهيبة..ورغم أن الفروق بسيطة وبعض الأعراض متشابهة، إلا أن الفرق يتضح كما يلي:
> دور البرد يكون بطيئا في تأثيره ويستمر في الغالب لمدة يومين.
- الانفلونزا تأتي سريعة ومفاجئة، ولا تتمكن من رؤيتها وهي قادمة.
> دور البرد لا يرغمك علي ملازمة الفراش، ربما تلازمين الكنبة.
- الانفلونزا تؤثر علي الجزء السفلي وتسبب آلام المفاصل والإحساس بالإرهاق والسعال.
> دور البرد لا يؤدي إلي الحمي الشديدة.
- الانفلونزا تنشط الحمي وتؤدي إلي ارتفاع كبير في درجة الحرارة.
> دور البرد يستمر لمدة لا تتجاوز أسبوعا.
- الانفلونزا تطرحك أرضا لمدة خمسة أيام، وتحتاج إلي أسبوع آخر حتي تعودي لحالتك الطبيعية.
أشياء ينبغي تجنبها


ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




kwhzp lilm gl,h[im hgfv]>>



 
 توقيع : الجنه تنادي

كن في الدنيا كانك غريب ....... اوعابر سبيل
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-25-2008, 01:47 AM   #2

مؤسس الموقع



الصورة الرمزية ابن سحمان
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Nov 2007
 أخر زيارة : 07-08-2019 (08:27 PM)
 المشاركات : 8,888 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
ماكل من تبسم لك رفيقك
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي رد: نصائح مهمة لمواجهة البرد..



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-25-2008, 01:04 PM   #3

عضو مؤسس



الصورة الرمزية الزعيم
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل :  Nov 2007
 أخر زيارة : 10-22-2012 (01:36 PM)
 المشاركات : 4,265 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: نصائح مهمة لمواجهة البرد..



بارك الله فيك

والمملكه تشهد هذه الايام موجة برد

اشكرك على النصائح


 
 توقيع : الزعيم

لا إله إلا الله عدد ما كان و عدد ما يكون وعدد حركات السكون

•○سبـَـَפـآآن آلـّلـ ۈبـפـَـَمده ... سبـَـَפـآآن آلـّلـ آلـعظيـَـَم○•



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-25-2008, 01:55 PM   #4
عضو ملكي


الصورة الرمزية هيبة ملكـ
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 240
 تاريخ التسجيل :  Feb 2008
 أخر زيارة : 08-03-2010 (12:41 AM)
 المشاركات : 1,024 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: نصائح مهمة لمواجهة البرد..



يعطيك العافيه على النقل الموفق
والرائع دمت كما تحب في تفوق


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-27-2008, 12:39 PM   #5
عضو مشارك


الصورة الرمزية ابو عبدالله
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1234
 تاريخ التسجيل :  Nov 2008
 أخر زيارة : 02-05-2010 (01:35 PM)
 المشاركات : 131 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: نصائح مهمة لمواجهة البرد..



اشكرك على النصائح المفيده


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-27-2008, 01:34 PM   #6
عضو VIP


الصورة الرمزية صالح الجبيل
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 616
 تاريخ التسجيل :  Jul 2008
 أخر زيارة : 04-17-2010 (12:20 AM)
 المشاركات : 1,630 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: نصائح مهمة لمواجهة البرد..



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


 
 توقيع : صالح الجبيل

صــــــــــــالـح الجـــــــــــــــبيل
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لتواصل عبر الايميل salah.aljubail@hotmail.com


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-02-2009, 02:28 PM   #7
عضو مجتهد


الصورة الرمزية الجنه تنادي
غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 468
 تاريخ التسجيل :  May 2008
 أخر زيارة : 12-04-2009 (06:38 PM)
 المشاركات : 379 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #4E050F
افتراضي رد: نصائح مهمة لمواجهة البرد..



ابن سحمان / الزعيم/ الموسمي/ ابو عبدالله/ صالح الجبيل

اشكــــــــــــــــــــــــركم ع المرور الكريم


 
 توقيع : الجنه تنادي

كن في الدنيا كانك غريب ....... اوعابر سبيل
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاهدوا كيف يتساقط البرد من السماء سبحان الله ابن سحمان منــتدى ســلة المحذوفات 2 12-21-2010 09:29 PM
نصائح مهمة عند شرائك العود والبخور الجيد ابونواف الموسمي المنــــتدى العـــــــام 3 06-23-2009 05:15 PM
نصائح مهمة لدوام الصحة غالي الرشيف منتدى الطب والحياة 9 05-17-2009 01:57 AM
الشبط 26يوم من البرد الرطب ابراهيم الجبيل المنــــتدى العـــــــام 4 01-15-2009 07:50 PM
الأطباء يحذرون من البرد.. وخطره على العصب السابع الزعيم منتدى الطب والحياة 1 02-22-2008 07:28 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 09:32 PM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

... جميع الحقوق محفوظه لمنتديات قبيلة العضيــلات من مطير ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي ادارة منتديات العضيلات ..

a.d - i.s.s.w


Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2